Моя беременность проходила хорошо, и я не думала, что меня когда-нибудь будет интересовать восстановление спины после родов. Однако, рожала я тяжело – почти сутки, помимо некоторых трудностей у малыша, у меня возникли ощутимые проблемы со спиной, появились боли. Врачи ограничили физические нагрузки, но как это сделать, когда даже подрастающий ребенок весит много, не говоря уже о коляске. Вопрос восстановления спины приобрел для меня особое значение.

В какой-то момент мы с мужем поняли, что нужно что-то менять, и я записалась на пробный урок Айкуне. Это направление не специализируется именно на восстановлении спины после родов, поэтому поначалу я не ждала особого эффекта. Но, что удивительно, всего после нескольких занятий я почувствовала, как укрепилась моя спина, а боль стала меньше. На ежедневные упражнения дома не нужно тратить массу времени, поэтому я легко нахожу его в период дневного сна моего сына и чувствую себя все лучше.