Остеохондроз: чем лечиться? Наиболее эффективным будет комплекс лечебных мер. Так, снять неприятные ощущения поможет медикаментозная терапия, однако, назначать лекарства обязательно должен врач, а лечение может иметь не слишком долговременный эффект. Дополнить его можно массажем и физиотерапевтическими процедурами. моментом, которому стоит уделить особое внимание, должна быть грамотно организованная двигательная активность, направленная на укрепление мышц позвоночника. Гимнастика "Айкуне" помогает достичь заметных результатов на пути к здоровой спине, а наши опытные специалисты помогут вам правильно владеть методикой для последующих домашних занятий.