Как лечить остеохондроз? От ответа на этот вопрос напрямую зависит эффективность лечения. Не стоит особенно доверять народным методам, ведь это достаточно серьезное заболевание позвоночника, шутить с которым опасно. Медикаментозная терапия эффективна, однако направлена на снятие болевых ощущений и часто не обеспечивает долговременного эффекта. Избавить себя от подобных проблем в дальнейшем можно с помощью гимнастики "Айкуне", которая  укрепит мышцы и поможет сохранить правильное положение позвоночника, что само по себе создает оптимальные условия для самовосстановления поврежденных тканей.